Khi chúng ta nói về một nơi làm việc tuyệt vời, thật dễ dàng để nghĩ đến các đặc quyền hoặc tiền lương. Nhưng điều thực sự tạo ra sự khác biệt là cách mọi người cảm nhận mỗi ngày. Được hỗ trợ, thấu hiểu và có thể đưa toàn bộ bản thân vào công việc. Ngày càng có nhiều nơi làm việc nhận ra rằng sức khỏe tâm thần là trọng tâm của điều này.
Tạo ra một nền văn hóa thực sự chăm sóc sức khỏe tinh thần không chỉ là đánh dấu vào các ô hoặc theo xu hướng mới nhất. Đó là về việc giúp mọi người phát triển và xây dựng một nơi làm việc mạnh mẽ hơn, tử tế hơn cho tất cả mọi người. Vì vậy, một môi trường hỗ trợ, thân thiện với sức khỏe tâm thần trông như thế nào? Và bạn nên bắt đầu từ đâu nếu bạn muốn biến nó thành hiện thực?
Trong blog này, chúng ta sẽ xem xét lý do tại sao sức khỏe tinh thần lại quan trọng như vậy tại nơi làm việc, ý nghĩa thực sự của việc nuôi dưỡng một nơi làm việc lành mạnh và các bước đơn giản bạn có thể thực hiện để đạt được điều đó.
Tại sao sức khỏe tinh thần nên được ưu tiên
Công việc không chỉ là một nguồn thu nhập – nó thường là nơi mà nhiều người trong chúng ta dành phần lớn thời gian thức dậy. Môi trường, văn hóa và khả năng lãnh đạo tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tâm thần của nhân viên.
Đây là lý do tại sao sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc lại quan trọng:
- Cải thiện tinh thần và năng suất – Nhân viên cảm thấy được hỗ trợ sẽ gắn bó, nhiệt tình và có động lực đóng góp hơn.
- Giảm tỷ lệ vắng mặt và hiện diện – Sức khỏe tâm thần kém khiến người sử dụng lao động ở Anh mất 51 tỷ bảng mỗi năm cho nhân viên[1]. Đầu tư vào phúc lợi có thể giảm thiểu những tổn thất này.
- Thu hút và giữ chân nhân tài – Một nền văn hóa thực sự ưu tiên sức khỏe tâm thần thu hút nhân tài hàng đầu và nuôi dưỡng lòng trung thành giữa các nhân viên.
- Giảm kỳ thị – Bằng cách bình thường hóa các cuộc thảo luận về sức khỏe tâm thần, nơi làm việc có thể trao quyền cho nhân viên tìm kiếm sự giúp đỡ mà không sợ bị phán xét
Nói một cách đơn giản, một nơi làm việc lành mạnh về tinh thần tạo ra một môi trường nơi nhân viên của bạn có thể phát triển và khi họ phát triển, doanh nghiệp của bạn cũng vậy.
Hạnh phúc có ý nghĩa gì tại nơi làm việc?
Hạnh phúc tại nơi làm việc không chỉ là cà phê miễn phí hoặc thứ Sáu bình thường. Đó là về việc tạo ra một môi trường nơi nhân viên cảm thấy an toàn, có giá trị và được trang bị để quản lý nhu cầu công việc của họ. Sức khỏe tâm thần là một phần quan trọng của việc này.
Nơi làm việc ưu tiên phúc lợi bao gồm:
- Văn hóa giao tiếp cởi mở nơi nhân viên cảm thấy họ có thể lên tiếng về những khó khăn mà không sợ hậu quả.
- Hệ thống hỗ trợ như Chương trình Hỗ trợ Nhân viên (EAP) hoặc các nhà vô địch sức khỏe tâm thần.
- Cân bằng giữa công việc và cuộc sống sáng kiến trao quyền cho người lao động duy trì ranh giới và nạp năng lượng.
- Truy cập vào tài nguyên được thiết kế riêng để giải quyết các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần, từ đào tạo quản lý đến hội thảo quản lý căng thẳng.
Làm thế nào để xây dựng một văn hóa nơi làm việc thân thiện với sức khỏe tâm thần
Tạo ra một nền văn hóa hỗ trợ sức khỏe tinh thần đòi hỏi sự cam kết, khả năng thích ứng và nỗ lực nhất quán. Dưới đây là cách bạn có thể bắt đầu:
1. Dẫn dắt bằng ví dụ
Các nhà quản lý và lãnh đạo thiết lập giai điệu cho văn hóa nơi làm việc. Khi các nhà lãnh đạo ưu tiên sức khỏe tinh thần của chính họ và mô hình hóa các hành vi lành mạnh, điều đó khuyến khích nhân viên làm điều tương tự. Ví dụ:
- Nghỉ giải lao trong thời gian bận rộn để chứng minh tầm quan trọng của thời gian chết.
- Áp dụng chính sách mở cửa để khuyến khích nhân viên nêu lên mối quan tâm.
2. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần
Giảm sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần bắt đầu bằng việc biến nó thành một chủ đề trò chuyện bình thường. Hãy xem xét các bước sau:
- Tổ chức đăng ký sức khỏe thường xuyên hoặc “ngày sức khỏe tâm thần”.
- Đánh dấu các sáng kiến nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, để thể hiện cam kết của bạn.
- Đào tạo các nhà quản lý cảm thấy tự tin khi thảo luận về sức khỏe tâm thần với nhóm của họ.
3. Cung cấp tài nguyên và đào tạo
Trang bị cho nhóm của bạn kiến thức và công cụ cần thiết để giải quyết vấn đề phúc lợi một cách hiệu quả:
- Cung cấp các hội thảo quản lý căng thẳng hoặc chánh niệm để giúp nhân viên đối phó với những thách thức.
- Cung cấp đào tạo cho các nhà quản lý để phát hiện các dấu hiệu sức khỏe tâm thần kém trong nhóm của họ và phản ứng thích hợp.
- Tiếp cận các Chương trình Hỗ trợ Nhân viên có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho những nhân viên cần hỗ trợ chuyên nghiệp.
4. Thúc đẩy sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Kiệt sức là một yếu tố góp phần đáng kể vào sức khỏe tâm thần kém tại nơi làm việc. Bạn có thể chống lại nó bằng cách:
- Khuyến khích nhân viên sử dụng ngày nghỉ phép hàng năm của họ mà không cảm thấy tội lỗi.
- Hỗ trợ sắp xếp làm việc linh hoạt bất cứ khi nào có thể.
- Thiết lập khối lượng công việc thực tế và không khuyến khích giao tiếp ngoài giờ.
5. Đo lường và thích ứng
Văn hóa nơi làm việc tốt nhất là năng động. Thu thập phản hồi thường xuyên từ nhân viên để hiểu những gì hiệu quả và nơi cần cải thiện. Khảo sát, công cụ phản hồi ẩn danh hoặc cuộc trò chuyện trực tiếp là những điểm khởi đầu tuyệt vời. Sử dụng thông tin chi tiết để tinh chỉnh cách tiếp cận của bạn.
Tại sao tất cả đều quan trọng
Khi bạn đưa vào một nơi làm việc ủng hộ sức khỏe tâm thần, bạn đang đầu tư vào con người của mình. Khoản đầu tư đó phản ánh năng suất, tinh thần và cuối cùng là thành công của tổ chức của bạn và quan trọng không kém, nó mang lại cho nhân viên sự an tâm rằng họ được đánh giá cao hơn đầu ra của họ.
Bằng cách thúc đẩy các cuộc trò chuyện cởi mở, cung cấp hỗ trợ và thúc đẩy sự cân bằng, bạn đang giúp mọi người dễ dàng đưa toàn bộ bản thân vào công việc.